驚きの栄養吸収率93.1%!

驚きの栄養吸収率93.1%!

野菜の栄養吸収率は、たったの40%

栄養を摂取する際には、吸収率のことも気になります。
栄養価が高い食品があったとしても、吸収率が悪いのでは大して意味がありません。

事実、野菜を食べたときに吸収されるの栄養は40%程度。
せっかく野菜をたくさん食べても、その半分以下の栄養素しか体に入らないなんてもったいないですよね。
そもそも野菜は比較的強い細胞膜を持っているため、栄養の吸収率が良くないと言われています。

このため、せっかく食べても (調理方法によるのですが) 栄養のかなりを吸収できず、いわば栄養を捨てるような状態になってしまうことが少なくありません。
栄養のある野菜を食べる場合でも、調理方法によって、栄養の吸収しやすさが異なり、例えばある種の栄養素は、油で炒めると生で食べる場合に比べて吸収率が良くなる、などのことが知られています。
しかし、効率よく吸収できる場合でも、吸収率が9割を超えることは困難です。

ユーグレナ(ミドリムシ)は、栄養が吸収されやすい!

ユーグレナ(ミドリムシ)は、栄養の吸収率が、驚きの93.1%です!
つまり、非常に効率よく栄養を吸収できます。

ミドリムシは細胞膜が非常に薄いため、私たちは、そこに含まれている栄養の大半を摂取することができます。
しかも、ケミカルなものではなく、自然な状態での栄養を摂取できるのです。

もちろん、通常の食事はとても大事。
そしてそれを補うサプリメントでは、自然な状態で効率よく栄養を吸収できるものをお勧めします。
この観点でも、ミドリムシはかなり優秀です。

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